月經(jīng)期間應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化且能緩解不適的食物?？啥喑愿缓F元素的食物，多攝入高蛋白食物，吃些溫?zé)嵋紫氖澄铮m當(dāng)吃新鮮蔬果，還可喝些熱飲。
1. 富含鐵元素的食物:經(jīng)期會(huì)流失一定量血液，適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，可預(yù)防缺鐵性貧血。
2. 高蛋白食物:蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，雞蛋、牛奶等高蛋白食物能補(bǔ)充經(jīng)期所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。
3. 溫?zé)嵋紫氖澄?經(jīng)期身體較虛弱，小米粥、面條等溫?zé)嵋紫氖澄?，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免不適。
4. 新鮮蔬果:蘋果、菠菜等新鮮蔬果富含維生素和膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5. 熱飲:紅糖姜水、熱牛奶等熱飲，能溫暖身體，緩解經(jīng)期腹部不適。
月經(jīng)期間合理飲食對(duì)女性健康十分重要。選擇富含鐵元素、高蛋白、溫?zé)嵋紫氖澄?，搭配新鮮蔬果和熱飲，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能緩解經(jīng)期不適。女性在經(jīng)期應(yīng)注重飲食均衡，以維護(hù)身體健康。
月經(jīng)期間吃什么好
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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來月經(jīng)可以按摩背部嗎
月經(jīng)伴隨卵巢及子宮內(nèi)膜周期性變化，一般來月經(jīng)時(shí)可按摩背部，但若月經(jīng)量過多會(huì)致血量增多經(jīng)期延長(zhǎng)不宜按摩；存在腰部疾病如腰椎間盤突出，按摩不當(dāng)會(huì)加重病情需謹(jǐn)慎。女性月經(jīng)期間身體特殊，應(yīng)避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，如有不適或疑問應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
科普文章
2020-07-11
15周可以做唐氏篩查嗎
唐氏篩查通過化驗(yàn)孕婦血液檢測(cè)相關(guān)指標(biāo)判斷胎兒患病風(fēng)險(xiǎn)，懷孕 15 周可做，適宜時(shí)間為 15 - 20 周。15 周時(shí)胎兒發(fā)育使血液指標(biāo)能較準(zhǔn)確反映胎兒情況，此階段檢測(cè)有意義。大量臨床研究表明該時(shí)間段篩查結(jié)果較準(zhǔn)確可靠，且 15 周孕周易確定能提高準(zhǔn)確性。若篩查結(jié)果顯示胎兒患病風(fēng)險(xiǎn)高，需進(jìn)一步做羊水穿刺或無創(chuàng) DNA 檢測(cè)確診，孕婦篩查前不需空腹但要提供準(zhǔn)確個(gè)人信息。
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2020-07-11
經(jīng)期能吃香蕉嗎
經(jīng)期通常能吃香蕉，香蕉含多種營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素B6可調(diào)節(jié)情緒、改善經(jīng)期煩躁，鉀元素能維持血壓和心跳，但香蕉性涼應(yīng)適量食用，過量食用可能加重涼性，引發(fā)痛經(jīng)或經(jīng)血不暢。經(jīng)期除香蕉外，可吃溫?zé)?、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如紅棗、桂圓，要避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免刺激子宮收縮加重經(jīng)期不適。
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2020-07-11
經(jīng)期快結(jié)束時(shí)可以同房嗎
經(jīng)期快結(jié)束時(shí)不宜同房。一是有感染風(fēng)險(xiǎn)，宮頸口未完全閉合，細(xì)菌易入子宮引發(fā)內(nèi)膜炎、盆腔炎等。二是會(huì)干擾子宮內(nèi)膜修復(fù)，影響子宮健康。三是可能影響激素水平穩(wěn)定，因其尚未完全恢復(fù)正常。四是女性身體較虛弱，同房可能帶來不適。所以為女性健康著想，應(yīng)避免經(jīng)期快結(jié)束時(shí)同房。
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2020-07-11
宮外孕保守治療后多久能同房
宮外孕保守治療后，一般至少1個(gè)月且來過一次正常月經(jīng)，復(fù)查身體狀況良好才可同房。治療是用藥物殺胚并讓身體吸收，治療后女性身體和生殖系統(tǒng)需恢復(fù)。過早同房易引發(fā)婦科炎癥，影響健康甚至致再次宮外孕?；謴?fù)期間有異常癥狀要及時(shí)就醫(yī)。此外，還需多休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期復(fù)查，同房做好避孕，避免短時(shí)間再孕。
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2020-07-11
快生的時(shí)候肚子疼是什么感覺
快生時(shí)肚子疼有規(guī)律性、漸進(jìn)性、放射性特點(diǎn)，類似痛經(jīng)但程度更重，還伴有腹部發(fā)緊發(fā)硬、墜脹和排便感。規(guī)律性表現(xiàn)為間隔時(shí)間從長(zhǎng)變短；漸進(jìn)性是疼痛程度逐漸加重；放射性指疼痛會(huì)從腹部放射到腰部等部位。這些特征是分娩即將來臨的重要信號(hào)，產(chǎn)婦及家屬要密切關(guān)注疼痛變化，及時(shí)做好分娩準(zhǔn)備。
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2020-07-11
早孕白帶會(huì)有變化嗎
早孕時(shí)白帶會(huì)有變化，個(gè)體間有差異。增多是因激素致宮頸和陰道黏膜分泌細(xì)胞受刺激；性狀變黏稠，類似蛋清樣，不一定有異味或顏色改變；部分孕婦白帶可能略帶淡黃色，可能是激素影響陰道微環(huán)境，若明顯變黃或伴瘙癢、異味等可能是感染等異常。早孕期間孕婦應(yīng)保持外陰清潔衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，白帶異常及時(shí)就醫(yī)。
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2020-07-11
縱隔子宮懷孕了能要嗎
縱隔子宮懷孕后一般可繼續(xù)妊娠，但需密切觀察?？v隔薄對(duì)胚胎發(fā)育影響小，孕期密切監(jiān)測(cè)、保胎治療可能足月分娩；縱隔厚會(huì)限制宮腔空間，易致流產(chǎn)、早產(chǎn)等，需嚴(yán)密監(jiān)測(cè)，必要時(shí)住院，孕婦應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，按醫(yī)囑產(chǎn)檢及時(shí)處理問題。
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2020-07-15
盆腔積液20mm嚴(yán)重嗎
一般盆腔積液 20mm 情況不定。分生理性和病理性，生理性多在月經(jīng)期或排卵期，卵泡液流入致積液 20mm 屬正常，無不適無需治療可自行吸收。病理性多由炎癥（如盆腔炎、附件炎）或疾病（如異位妊娠、黃體破裂）引起，患者有下腹墜脹等癥狀較嚴(yán)重需及時(shí)治療，如盆腔炎用頭孢曲松等藥，具體用藥遵醫(yī)囑?；颊邞?yīng)注意衛(wèi)生、避免不潔性行為并定期婦科檢查以早期處理相關(guān)問題。
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2020-07-15
月經(jīng)前幾天是排卵期
正常情況下，月經(jīng)前10 - 19天左右可能處于排卵期，但排卵期受多種因素影響并不固定。月經(jīng)周期規(guī)律者，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天，可據(jù)此推算排卵期；情緒、環(huán)境、疾病等會(huì)使排卵期提前或推遲?？赏ㄟ^排卵試紙等方法檢測(cè)。月經(jīng)不規(guī)律者更難推算，或需超聲監(jiān)測(cè)。了解排卵期對(duì)備孕和避孕意義重大，可提高受孕幾率。
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2020-07-15
內(nèi)膜回聲不均要清宮嗎
一般內(nèi)膜回聲不均不一定需清宮。月經(jīng)剛結(jié)束內(nèi)膜處于修復(fù)狀態(tài)致回聲不均為正常生理現(xiàn)象，下次月經(jīng)后復(fù)查；內(nèi)膜回聲不均由息肉引起且息肉小、無明顯癥狀時(shí)，可先觀察或用黃體酮等藥物治療，遵醫(yī)囑；由子宮內(nèi)膜炎刺激導(dǎo)致時(shí)，以抗感染治療為主，用頭孢類抗生素等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。發(fā)現(xiàn)此情況應(yīng)綜合判斷，必要時(shí)進(jìn)一步檢查明確病因后確定治療方案。
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2020-07-15
卵巢癌手術(shù)后能活多久
卵巢癌手術(shù)后患者生存時(shí)間從幾個(gè)月到數(shù)年不等。其受多種因素影響，早期卵巢癌若手術(shù)切除完整并配合輔助治療，5年生存率達(dá)70% - 90%，部分可長(zhǎng)期生存；晚期癌細(xì)胞廣泛轉(zhuǎn)移，生存時(shí)間可能較短。因個(gè)體差異，生存時(shí)間有所不同?；颊甙Y狀復(fù)發(fā)或加重需及時(shí)就醫(yī)，術(shù)后要保持健康生活方式、定期復(fù)查，保持積極心態(tài)，利于延長(zhǎng)生存時(shí)間。
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2020-07-15
姨媽期間可以喝蜂蜜水嗎
月經(jīng)期間可喝蜂蜜水，蜂蜜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用能補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便，但因其含糖量高過量飲用會(huì)使血糖短暫升高。月經(jīng)期間還應(yīng)多吃溫?zé)嵋紫澄锶缧∶字啵苊馍?、辛辣、刺激性食物如冰淇淋、辣椒，以防痛?jīng)或加重經(jīng)期不適。
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2020-07-15
更年期月經(jīng)淋漓不盡需要治療嗎
更年期月經(jīng)淋漓不盡通常需治療，初潮不久或臨近絕經(jīng)偶爾出現(xiàn)可不特殊治療但需觀察。若因激素水平波動(dòng)致子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落需治療，可調(diào)整激素水平，如用黃體酮等藥需遵醫(yī)囑，長(zhǎng)期不凈可能致貧血等；若是子宮肌瘤等器質(zhì)性病變引發(fā)則必須治療，需根據(jù)肌瘤情況采取藥物（甲羥孕酮等遵醫(yī)囑）或手術(shù)治療。更年期月經(jīng)淋漓不盡是身體信號(hào)，不及時(shí)處理可能引發(fā)其他健康風(fēng)險(xiǎn)。
科普文章
2020-07-15
