經期可以喝檸檬水嗎

女性生理期一般可以喝檸檬水，其富含維生素C和檸檬酸等營養(yǎng)成分，適量飲用能補充營養(yǎng)，維生素C可增強免疫力，檸檬酸可促消化增食欲，但檸檬水酸性強，過量飲用會刺激胃腸道。經期要避免生冷、辛辣、油膩食物，可多吃溫熱、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如熱湯、果蔬、全谷物等。

科普文章 2020-07-08

流產后吃什么補身體

流產后身體虛弱，需合理飲食補充營養(yǎng)。應多吃富含蛋白質的瘦肉、魚類等，增強抵抗力；多吃含鐵豐富的動物肝臟、紅棗等，預防貧血；攝入富含維生素的橙子、胡蘿卜等果蔬，促進新陳代謝；適當喝雞湯、魚湯等滋補湯品，補充營養(yǎng)和水分；保證攝入足夠水分。同時要飲食均衡，避免刺激性食物，如此能助身體更好恢復。

科普文章 2020-07-08

孕晚期如何控制體重

孕晚期控制體重從飲食與運動著手。飲食上，控制總熱量，少吃高糖高脂肪食物，多吃蔬果并保證蛋白質攝入，采用少食多餐。運動方面，散步每天約30分鐘、孕婦瑜伽在專業(yè)指導下進行都是合適方式。孕晚期控制體重對母嬰健康重要，合理飲食與適當運動可避免孕婦健康風險且確保胎兒正常發(fā)育。

科普文章 2020-07-08

藥物流產后需要臥床嗎

藥物流產后一般不需絕對臥床。身體好且流產順時適當休息可輕度活動助排殘留促恢復，避免劇烈等；身體弱或有異常出血時可少量走動但以身體承受為準，需關注身體狀況及時就醫(yī)。流產后需恢復，無論是否臥床都要保持外陰清潔防感染，一個月內禁性生活，還要注意營養(yǎng)補充促進康復。

科普文章 2020-07-08

懷孕36周雙頂徑多少正常

懷孕 36 周雙頂徑正常范圍 8.81 - 9.34 厘米，其大小受遺傳、營養(yǎng)等因素影響。低于 8.81 厘米可能胎兒發(fā)育遲緩，高于 9.34 厘米可能胎兒頭部較大，此為大致范圍，存在個體差異。測量數值偏離需及時就醫(yī)檢查，以準確判斷并處理。懷孕晚期孕婦應定期產檢關注胎兒指標，飲食營養(yǎng)均衡且適量運動有助于順產。

科普文章 2020-07-08

備孕要提前多久準備

備孕需提前 3 至 6 個月，因女性卵子生成約 85 天，男性精子約 74 - 76 天。此期間夫妻應調整生活習慣，如戒煙戒酒、規(guī)律作息、合理飲食，保證精子卵子質量，女性還需補充葉酸預防胎兒神經管畸形。若有高血壓、糖尿病等慢性疾病，需提前控制病情穩(wěn)定。備孕一年未受孕應及時就醫(yī)檢查。備孕期間夫妻應保持良好心態(tài)，避免過度緊張焦慮，因壓力大會影響內分泌，降低受孕幾率。

科普文章 2020-07-08

同房第七天能測出懷孕嗎

同房第七天不一定能測出懷孕，受檢測方式、個體差異等影響。檢測基于懷孕后胚胎滋養(yǎng)層細胞分泌人絨毛膜促性腺激素，但激素上升需時間。血檢較敏感，部分人第七天可能測出，不過有個體差異；尿妊娠試驗通常要14天左右才能測到。即便血檢陽性也不能完全確定懷孕。若第七天檢測陰性也不能排除，可適時復測或就醫(yī)明確。

科普文章 2020-07-08

備孕同房后要躺多久

備孕同房后適當躺臥 15 到 30 分鐘利于精子進入子宮增加受孕機會，因精子游動到輸卵管與卵子結合需時間，躺臥可減少精液流出。但此非絕對，沒躺夠時間不一定不能受孕。長時間備孕未成功或有生殖系統(tǒng)疾病應就醫(yī)。性生活頻率、精子卵子質量、女性生殖系統(tǒng)健康狀況等會影響受孕，備孕期間男女應保持健康生活方式提高受孕幾率。

科普文章 2020-07-08

孕婦需要補充什么

孕婦需補充多種營養(yǎng)保障自身和胎兒健康，關鍵有蛋白質、葉酸、鈣、鐵和維生素。蛋白質構成細胞組織，每天應攝入70 - 85克；葉酸孕早期重要，每天補0.4 - 0.8毫克；鈣助力胎兒骨骼發(fā)育，每天需1000 - 1200毫克；鐵防貧血，每天攝入27毫克；維生素作用多樣，可從果蔬獲取。孕婦應合理飲食，必要時咨詢醫(yī)生，保證營養(yǎng)均衡。

科普文章 2020-07-08

子宮內膜厚度12mm正常嗎

子宮內膜厚度 12mm 是否正常因女性所處月經周期階段及年齡等因素而異。育齡期月經前期正常，可達 10 - 15mm；月經剛結束則不正常，一般 4 - 6mm，12mm 太厚；絕經后 12mm 不正常，可能提示子宮內膜病變。其受激素水平、藥物等因素影響，若異常應及時就醫(yī)并做宮腔鏡等檢查明確原因。

科普文章 2020-07-08

結節(jié)是什么意思

結節(jié)為可觸及的不同形狀實質性皮膚損害，可發(fā)生于身體多處且大小各異。其形成是身體對多種刺激或病理過程的反應，炎癥、感染、腫瘤等都可引發(fā)。病理生理上炎癥刺激會使免疫細胞聚集致組織改變形成結節(jié)，感染性因素和腫瘤性因素也可致結節(jié)。結節(jié)概念寬泛，需綜合多因素判斷，發(fā)現后要進一步檢查明確性質以確定治療措施。

科普文章 2020-07-08

鱗狀細胞是怎么回事

鱗狀細胞異常由局部摩擦、炎癥、維生素缺乏、感染病毒、鱗狀細胞癌等引起，也可能與遺傳、自身免疫疾病、接觸化學物質有關。治療方法有避免刺激、清潔、補充營養(yǎng)、使用調節(jié)劑、手術切除等。不同病因治療各有側重，如摩擦要避免摩擦源，炎癥用抗炎藥等。發(fā)現異常應及時就醫(yī)，按醫(yī)囑治療，日常生活要保持良好習慣。

科普文章 2020-07-08

宮頸鱗狀細胞癌能治好嗎

宮頸鱗狀細胞癌早期發(fā)現積極治可愈，晚期預后差受多種因素影響。早期腫瘤局限宮頸未轉移，可手術切除等，5 年生存率高易治愈；中期超出宮頸但未達特定部位，常放療化療聯合或先手術再輔助治療，部分可長期生存；晚期擴散至骨盆壁等，難以治愈，以姑息治療為主。治療效果與分期等有關，年齡大、身體差患者難耐受治療，定期篩查助早期發(fā)現病變提高治愈率。

科普文章 2020-07-08

懷孕36周可以生了嗎

懷孕 36 周胎兒未足月，通常不建議生產。若胎兒發(fā)育良好且母體健康，37 周后生產胎兒更成熟，風險低，應盡量維持妊娠至 37 周后。若母體或胎兒出現危險情況，如母體嚴重妊娠期高血壓等或胎兒嚴重宮內窘迫等，為保母嬰安全可提前 36 周生產，早產兒面臨呼吸、喂養(yǎng)等問題需特殊護理。懷孕晚期需密切關注母嬰健康，定期產檢并遵醫(yī)囑。

科普文章 2020-07-08

尿檢陰性是否懷孕

尿檢陰性懷孕可能性低，但不能排除。影響因素眾多：檢測時間過早，尿液中激素濃度低可致陰性，建議月經推遲7天以上檢測；操作方法不當會影響準確性；個體激素水平變化有差異，部分人懷孕后激素上升慢會出現假陰性；疾病或藥物也可能干擾結果。若尿檢陰性卻有懷孕癥狀，可通過血檢或超聲檢查確認。對結果存疑應及時就醫(yī)明確。

科普文章 2020-07-08

同房多久會懷孕

同房后懷孕指精子與卵子結合著床，一般 1 至 6 天內可能懷孕。精子存活 2 - 3 天，卵子存活 1 - 2 天，卵子排出前后有精子進入生殖道就可能受孕，最快 1 天結合，最晚 6 天。長時間備孕未孕超 1 年，男女雙方應就醫(yī)檢查，男方查精液質量，女方查輸卵管通暢和卵巢功能等，懷孕受多種因素影響，如女性月經周期、生殖器官健康及男性精子質量等。

科普文章 2020-07-08

經期可以吃巧克力嗎

經期一般可適量吃巧克力。巧克力富含能量物質，能為虛弱的經期女性快速補充能量、緩解疲勞，還可促進神經遞質分泌，改善不良情緒。然而，過量食用巧克力，因其含有的咖啡因，可能導致神經興奮、影響睡眠，還會使血糖升高、加重不適。此外，經期女性宜選擇溫熱易消化、含鐵豐富的食物，避免辛辣生冷食物，以防痛經等不適。

科普文章 2020-07-08

來大姨媽可以跑步嗎

月經期間能否跑步取決于個人身體狀況。月經量少且身體無不適可適當慢跑等輕松運動，促進血液循環(huán)緩解不適；月經量多或有痛經癥狀則不建議跑步，以免加重盆腔充血致經量增多和痛經加劇，應以休息為主。此外，月經期間飲食忌生冷辛辣，需注意保暖和保持外陰清潔，以平穩(wěn)度過經期。

科普文章 2020-07-08

孕婦得了痔瘡能自愈嗎

一般孕婦患痔瘡有自愈可能，取決于多因素。輕度痔瘡通過調整生活方式（增加膳食纖維、避免久坐久站、保持肛門清潔等），隨孕期身體改變可能自愈；較嚴重痔瘡（有明顯疼痛、出血量大等癥狀）自愈可能性小，需在醫(yī)生指導下緩解癥狀。孕期因激素水平變化和腹壓增加易誘發(fā)痔瘡，應通過健康生活方式預防加重，癥狀嚴重需及時就醫(yī)，不可自行用藥以免影響胎兒健康。

科普文章 2020-07-08

子宮切除手術后多久恢復

子宮切除手術后身體恢復時間一般為2 - 3個月。恢復時間受手術方式影響，腹腔鏡手術創(chuàng)傷小，約2個月恢復；開腹手術創(chuàng)口大，需3個月左右。此外，患者年齡、身體基礎狀況、術后護理及有無并發(fā)癥等也會影響恢復速度。術后若有發(fā)熱等異常癥狀應及時就醫(yī)?；颊咭⒁庑菹?、合理飲食、保持傷口清潔，定期復查。

科普文章 2020-07-08