例假通常指月經(jīng)。一般情況下，月經(jīng)一個月來兩次可能是由于情緒波動、生活環(huán)境改變、排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)治療、物理治療。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 情緒波動:長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。治療上可通過心理疏導(dǎo)，如與朋友、家人傾訴，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助；也可服用逍遙丸、加味逍遙丸等藥物調(diào)理，需遵醫(yī)囑使用。 2. 生活環(huán)境改變:突然到一個新的環(huán)境，如出差、搬家等，身體需要一段時間適應(yīng)，可能會引起月經(jīng)異常。治療時可先調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，避免熬夜；也可適當進行有氧運動，如瑜伽、慢跑等，增強身體適應(yīng)能力。 3. 排卵期出血:在兩次月經(jīng)中間，即排卵期，由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血。一般出血量較少，持續(xù)時間短，可不用特殊治療。若出血較多，可服用宮血寧膠囊、葆宮止血顆粒等藥物止血，具體用藥需咨詢醫(yī)生。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):過度節(jié)食、長期熬夜、精神壓力大等都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)周期改變。治療可通過調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油膩食物；也可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物調(diào)理。 5. 子宮內(nèi)膜炎:細菌突破宮頸的防御侵入子宮內(nèi)膜而發(fā)生炎癥，炎癥刺激可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。治療可使用抗生素，如頭孢克肟膠囊、甲硝唑片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；也可采用熱敷下腹部的物理治療方法，促進炎癥吸收。 除了上述原因還有可能由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、全身性疾病等原因引起。平時要注意保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張和焦慮；養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免熬夜和過度勞累；注意個人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染；合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。