去除黑眼圈可從調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方面入手。保證充足睡眠、避免用眼過度可改善因疲勞引起的黑眼圈；熱敷、按摩能促進(jìn)眼周血液循環(huán)；癥狀嚴(yán)重時可考慮激光、填充等醫(yī)美手段；還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維甲酸、維生素E等藥物。
1. 調(diào)整生活習(xí)慣:保證每天7 - 8小時睡眠，避免熬夜，減少長時間使用電子設(shè)備，讓眼睛得到充分休息，可緩解因疲勞造成的黑眼圈。
2. 物理治療:用溫?zé)崦砘蛘羝壅譄岱笱鄄?，每?5 - 20分鐘，每天2 - 3次；按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕黑眼圈。
3. 醫(yī)美手段:激光治療可分解眼周色素；對于眼周凹陷導(dǎo)致的陰影型黑眼圈，可采用玻尿酸填充。
4. 藥物治療:遵醫(yī)囑外用維甲酸，有助于改善眼周皮膚新陳代謝；涂抹維生素E能抗氧化、減輕色素沉著。
5. 飲食調(diào)理:多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、堅(jiān)果等，有助于抗氧化、減少黑色素形成。
去除黑眼圈需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。調(diào)整生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，物理治療可輔助改善，嚴(yán)重時可考慮醫(yī)美和藥物治療，但藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。保持健康飲食也對改善黑眼圈有幫助。
