鼻背寬可以通過(guò)化妝修飾、按摩、手術(shù)等方式改善。化妝能在視覺(jué)上讓鼻背變窄；按摩長(zhǎng)期堅(jiān)持可能有一定效果；手術(shù)則是較為直接有效的方式，包括截骨手術(shù)和隆鼻手術(shù)。

1. 化妝修飾:利用光影效果，在鼻背兩側(cè)打上深色修容粉，鼻梁上涂高光粉，在視覺(jué)上讓鼻背看起來(lái)更窄，這種方法簡(jiǎn)單便捷，但效果是暫時(shí)的。

2. 按摩:用手指捏住鼻梁兩側(cè)，輕輕向上提，每次按摩幾分鐘，每天堅(jiān)持，長(zhǎng)期下來(lái)可能使鼻背肌肉緊致，不過(guò)效果有限且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

3. 截骨手術(shù):通過(guò)手術(shù)截除鼻背多余的骨質(zhì)，重塑鼻骨形態(tài)，達(dá)到縮窄鼻背的目的，效果顯著，但手術(shù)創(chuàng)傷相對(duì)較大，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。

4. 隆鼻手術(shù):植入合適的隆鼻材料，如硅膠、膨體或自體軟骨，增加鼻梁高度，讓鼻背相對(duì)變窄，手術(shù)安全性較高，恢復(fù)較快。

5. 就醫(yī)咨詢(xún):無(wú)論選擇哪種方式，都建議先到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議選擇合適的改善方法。

鼻背寬可根據(jù)自身需求和實(shí)際情況，選擇化妝、按摩或手術(shù)等方式改善?；瘖y和按摩相對(duì)保守，手術(shù)效果更明顯。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎考慮，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后再做決定。