腰椎間盤突出是由于椎間盤纖維環(huán)斷裂，椎間盤向后外側突出，壓迫椎管里面的神經、馬尾，從而引起相應的腰痛，下肢的放射性疼痛。
在早期要制動、臥床休息，之后可以進行腰背肌肉的鍛煉，加強腰背肌肉的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。鍛煉的方式主要有小燕飛、游泳等運動方式。要避免過度的彎曲、搖擺、扭轉，尤其要注意避免彎腰提重物活動。
以上健康科普知識僅供參考，必要時請到醫(yī)院就診，以便及時檢查及治療。
腰間盤突出怎么鍛煉
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務必以官方公告為準。
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急性紅斑狼瘡能治愈嗎
首先要明確是哪一種紅斑狼瘡。急性紅斑狼瘡多指急性皮膚型紅斑狼瘡，如果僅有皮膚表現(xiàn)，無系統(tǒng)、臟器損害，急性皮膚性紅斑狼瘡有可能治愈，因為部分皮膚性紅斑狼瘡，終生不會發(fā)展為系統(tǒng)性紅斑狼瘡。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是自身免疫性疾病，可以影響到很多系統(tǒng)，目前缺乏非常有效的治療方法。
語音解答
2021-06-02
甲狀腺術后要注意哪些方面
甲狀腺做手術受的注意事項：一、如果是甲亢做的手術，要低碘飲食。二、如果是甲狀腺結節(jié)良性，不需要吃過多或者過少的碘，正常飲食即可。三、如果是甲狀腺腫瘤，比如甲狀腺癌手術以后，需要吃藥來補充甲功能正常，如左甲狀腺素。
語音解答
2021-06-02
呼吸的時候左胸口疼是怎么回事
呼吸時左胸口疼的原因有：第一，肺部炎癥侵犯到胸膜，病人呼吸的時候就可能感覺到胸痛的癥狀。第二，胸膜炎或者是其他的病變，病人也可以表現(xiàn)為伴隨著呼吸動作出現(xiàn)胸痛的癥狀。第三，胸壁的問題，比如軟組織、肌肉或者肋骨的損傷，也可以表現(xiàn)為局部的疼痛。
語音解答
2021-06-02
老年人腳浮腫是什么原因引起
老年人腳浮腫，一般需要區(qū)別以下情況：第一，最常見是機體器官的問題，心功能不全、肝功能不全或者是腎功能不全，都可以見到水腫的情況發(fā)生。第二，內分泌的水腫，比如甲狀腺功能減低的情況下會造成水腫。第三，營養(yǎng)不良相關性的水腫，對于老年人，如果飲食量過少，或者其他的疾病造成營養(yǎng)不良的情況，都會出現(xiàn)水腫。
語音解答
2021-06-02
甲狀腺結節(jié)縱橫比大于1就是惡性的嗎
甲狀腺結節(jié)縱橫比大于1，表示甲狀腺結節(jié)的前后徑大于左右的徑。甲狀腺腫瘤的甲狀腺超聲下有很多指標，比如有低回聲，還有邊界不清、形態(tài)不規(guī)則、點狀鈣化等等。單純的縱橫比值很難確定甲狀腺結節(jié)的性質，要結合其他指標進行綜合判斷。但是縱橫比大于1，是需要關注的信號。
語音解答
2021-06-02
甲狀腺結節(jié)可以吃海帶嗎
甲狀腺結節(jié)一般情況下不太主張吃海帶。如今沿海地區(qū)碘供應比較多的地方，甲狀腺結節(jié)的發(fā)病率增高，有可能碘攝入過多和甲狀腺結節(jié)的發(fā)生有一定的相關性。而海帶、紫菜正好是泡在海水里的植物，所以含碘是很高的。如果有甲狀腺結節(jié)，一般情況下不要過多攝入碘，基本上按照正常人的飲食就可以了。
語音解答
2021-06-02
多發(fā)性肌炎能治愈嗎
多發(fā)性肌炎不能夠徹底治愈。多發(fā)性肌炎是自身免疫性疾病，會導致身體里的骨骼肌發(fā)生炎癥，一旦診斷，不能徹底治愈。多發(fā)性肌炎通過激素以及聯(lián)合免疫抑制劑等治療以后，可以充分控制炎癥，可以避免后續(xù)肌肉損傷和臟器功能損傷，因此患病后一定要到醫(yī)院風濕免疫科或神經內科就診。
語音解答
2021-06-02
促甲狀腺激素偏高會影響懷孕嗎
促甲狀腺激素偏高提示甲狀腺功能減低。如果是甲狀腺功能減低，對于女性來說不建議懷孕，一定要把甲狀腺素控制到正常范圍以后，再去懷孕。因為甲狀腺功能減低的時候，懷孕容易影響胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育，尤其在孕早期。所以建議一定要及時到醫(yī)院去就診檢查，明確診斷以后及時補充甲狀腺素。
語音解答
2021-06-02
男孩子睪丸疼怎么回事
男孩子如果出現(xiàn)睪丸疼，首先腮腺炎可以合并睪丸炎，同樣表現(xiàn)為睪丸疼，但原發(fā)病在腮腺上。其次，睪丸疼也可以是局部原因造成，最多見的就是睪丸炎。最后，睪丸自身的解剖結構異常，比如睪丸附件所引起的炎癥，也會造成睪丸疼。常規(guī)通過B超檢查，可以初步得出結論。
語音解答
2021-06-03
尿液里有白色絮狀物是什么原因
出現(xiàn)尿液的白色絮狀物的原因：一、合并有尿路感染，包括膀胱、輸尿管、尿道的炎癥。二、喝水少，尿液當中雜質過多，膀胱里面分泌物沉積，使尿液渾濁，產生絮狀物。三、有些女性合并有陰道的黏液。如果懷疑尿出現(xiàn)絮狀物，最好去醫(yī)院做常規(guī)的檢查。
語音解答
2021-06-03
直腸給藥對小孩身體有什么影響
直腸給藥經直腸黏膜吸收，直腸黏膜吸收的特點是慢。由于藥物吸收得慢，所以相對口服給藥來說比較安全。另外，直腸給藥也可以杜絕經嘴或胃腸道給藥會產生過敏的病人，這也是一個相對比較好的選擇，所以直腸給藥在臨床中還是有一定的使用價值的。
語音解答
2021-06-03
陰囊瘙癢潮濕是怎么回事
陰囊的瘙癢潮濕的原因就是沒洗干凈，是自身的原因造成的。陰囊溫度低于人體溫度1到1.5度，為了保證睪丸正常發(fā)育會分泌大量的汗液降溫，汗液會使陰囊皺褶里滋生細菌，所以這個地方如果不經常去洗，會造成第一是細菌滋生的瘙癢、炎癥，第二如果穿的服裝不利于排汗會導致潮濕。
語音解答
2021-06-03
先天性腸閉鎖術后如何護理
先天性腸閉鎖的病人在術后，針對出現(xiàn)的三點式臨床表現(xiàn)，即吃點，拉點，吐點，采用適當的方式喂養(yǎng)，每隔兩到三小時喂養(yǎng)一次，每次奶量不宜過大，兩次奶中間注意拍嗝。同時很多腸閉鎖的孩子會出現(xiàn)排便障礙，所以日常的護理中也要適當地輔助排便。如果三天排便不暢，適當使用開塞露等藥物，誘導排便。
語音解答
2021-06-03
小孩做包莖手術恢復期要多久
包莖術后主要存在的問題是疼痛、恐懼，以及由于龜頭的暴露與內褲的摩擦會造成不適。通常手術后一兩天疼痛就會自然消失；恐懼，可以進行日常的心理輔導，轉移孩子的注意力；由于龜頭暴露與內褲摩擦所引起的不適，三到五天，一周左右，可以出現(xiàn)癥狀的緩解和消失。所以包莖手術的恢復期一般七到十天。
語音解答
2021-06-03
尿道結石疼痛怎么才能緩解疼痛
尿道結石疼痛很難自己緩解，唯一有效的緩解是去醫(yī)院進行治療。救治首先就要解除膀胱的梗阻，方法包括：一、用尿道探子把結石推回到尿道里，從尿道推回到膀胱里，然后使尿排出來；二是插導尿管；三、最有效的方法是一次性采用碎石的方法把尿道結石打碎，通過體內碎石的方法打碎結石，取出結石，引流尿液。
語音解答
2021-06-03
