腰扭到了在日常生活中比較常見(jiàn),常是由于彎腰提重物等因素引起。當(dāng)腰扭傷時(shí),可出現(xiàn)局部的疼痛、壓痛、腰椎活動(dòng)受限。
首先要臥床休息、及時(shí)的制動(dòng),避免繼續(xù)活動(dòng),導(dǎo)致?lián)p傷加重。
其次,可以到醫(yī)院就診,行X線片檢查,判斷有沒(méi)有骨折。如果只是單純扭傷,臥床休息3-5天就可以痊愈。
急性期疼痛,可以口服非甾體的消炎止痛藥以及外用活血化瘀、通絡(luò)止痛的藥膏等方法進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期過(guò)后,可以局部熱敷,也可以配合理療等方法治療。