辣椒的果實(shí)因其果皮中含有辣椒素的辣味，能夠增進(jìn)食欲。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，顏色有紅色、紫色等等。在坐月子期間可以適量的吃些辣椒作為調(diào)味品，但是一次性不要吃太多，以防止上火以及對(duì)胃腸道的刺激。
在坐月子期間飲食應(yīng)該是攝入一些營養(yǎng)豐富而且容易消化的為主的食物，每天要保證新鮮水果、蔬菜的攝入，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、多飲水、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、注意保暖、少熬夜，保證充足的睡眠，保持心情的舒暢。
月經(jīng)畢竟是女性特殊的生理時(shí)期，抵抗力和免疫力相對(duì)低下，所以在月經(jīng)期間不建議吃辛辣、生冷、刺激的食物。水果不能吃冰鎮(zhèn)的，也不
對(duì)于水果雖然任何水果少量的吃都是可以的，但還是建議盡量不要吃偏寒性的水果，比如西瓜等等，過量的吃西瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者
正常女性的排卵日通常是在月經(jīng)來潮前的第14天，排卵日的前4天和后5天屬于排卵期，由于其波動(dòng)性排卵期可能會(huì)提前或者推遲，在排卵期同房及懷
如果來月經(jīng)經(jīng)常不在這個(gè)范圍，就可能是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，跟內(nèi)分泌的失調(diào)
其次，后腰部酸痛可見于脊柱的疾病，比如脊柱的退行性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、脊柱的腫瘤、結(jié)核等疾病，均可能壓迫刺激神經(jīng)，而引起后腰部酸痛的現(xiàn)
學(xué)習(xí)性交技巧。如性生活過程中適當(dāng)延緩，采取快-慢-快的節(jié)奏，在射精快出現(xiàn)時(shí)，可以牽拉睪丸或拔出陰莖
HCG又叫做人絨毛膜促性腺激素，是由胎盤的滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的一種糖蛋白，由合體滋養(yǎng)細(xì)胞合成，是在懷孕期間比較特異的指標(biāo)，在同房后七天左右時(shí)HCG的數(shù)值就會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，超出正常范圍。這種數(shù)值變化增長(zhǎng)的比較快，隔天就會(huì)翻倍的增長(zhǎng)，是孕囊發(fā)育良好的表現(xiàn)。大約在8-10周時(shí)HCG的數(shù)值就會(huì)達(dá)到10
對(duì)于治療方面首先要注意休息，避免繼續(xù)反復(fù)應(yīng)力的刺激，可外用活血化瘀的藥膏，也可口服非甾體的消炎止痛藥，配合針灸
