月經(jīng)期是可以適當?shù)某云咸训?。葡萄是日常生活中比較常見、口感很好,營養(yǎng)也很豐富的一個水果。富含葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等等,適量的食用有利于身體的健康。
月經(jīng)畢竟是女性特殊的生理時期,抵抗力和免疫力相對低下,所以在月經(jīng)期間不建議吃辛辣、生冷、刺激的食物。水果不能吃冰鎮(zhèn)的,也不能過量的吃,否則有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)量少等情況的發(fā)生。
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