易瘦體質(zhì)的人就是人們通常講的,怎么都吃不胖的人。其實中醫(yī)認(rèn)為,瘦人多火,肥人多痰。
這里的多火就是指偏陽體質(zhì)的人,這類人顯體偏瘦,但比較結(jié)實,臉色多偏紅或者油性的皮膚,性格外向喜動,容易急燥,自制能力較差,其食量比較大,消化吸收功能旺盛。平時怕熱喜冷或者體溫略微偏高,動輒汗出,喜歡喝水,精力旺盛,動作敏捷,反應(yīng)快,性欲旺盛。
易瘦體質(zhì)的人平時應(yīng)多注意參加戶外的活動,避免情緒急躁,保持樂觀積極的心態(tài),節(jié)制房事,避免過度的縱欲,同時要避免吃過于溫?zé)岬氖澄铩?/p>