脾虛可以通過食物來調(diào)養(yǎng),比較常見的是通過魚肉、雞肉、牛肉、羊肉,還有海產(chǎn)品等熬粥、燉湯進(jìn)行口服。對于改善人體脾虛所表現(xiàn)出來的腹脹、消化不良、腹瀉、大便溏等現(xiàn)象,可以起到非常好的效果,有利于糾正脾氣虛所致的一切不適。
臨床上針對脾氣虛,最好的方式是用藥膳來進(jìn)行滋補(bǔ)這樣的效果最好,比如通過黨參、黃芪、當(dāng)歸、茯苓等藥材加入粥里或者其他食材里面,一起做成藥膳,對于改善人體的器官功能,會起到立竿見影的效果。