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失眠了是什么原因造成的

失眠原因多種多樣,因?yàn)橐鸷驼T發(fā)失眠因素非常多,包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、個(gè)人的生活行為、個(gè)性、精神因素及全身疾病等都會(huì)引起失眠。

一、心理因素。生活中如果發(fā)生重大事件,就會(huì)導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安、精神緊張可導(dǎo)致失眠。

二、生理因素。包括過(guò)度疲勞、勞累、饑餓、女性雌激素水平變化等都是失眠誘發(fā)因素。

三、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境改變、強(qiáng)光、噪音等都可能影響到睡眠。

四、某些藥物會(huì)干擾人體睡眠。

五、生活行為因素。包括喝濃茶、咖啡、吸煙、飲酒等,睡前看電子產(chǎn)品,睡眠時(shí)間不規(guī)律,都會(huì)干擾人體正常的生物鐘,造成失眠。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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