女性來月經(jīng)的時候是可以喝紅糖生姜水的,尤其是溫?zé)岬乃?,有助于女性月?jīng)經(jīng)血的排出;而且還可以取得有效的保暖作用,有利于女性的身體健康。如果女性月經(jīng)量過多,不能喝生姜紅糖水。
在女性的月經(jīng)期間,需要注意避免吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物;盡量多吃溫軟、容易消化的食物,尤其是多吃溫?zé)岬闹?、湯類的食物?/p>
另外還要注意采取有效的保暖措施進(jìn)行保暖,避免在寒涼潮濕的環(huán)境中生活。還要保持局部的清潔衛(wèi)生,有利于促進(jìn)女性的身體健康。