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如何鍛煉可以改善靜脈回流

如果患者有靜脈曲張或者靜脈瓣功能下降,導(dǎo)致靜脈回流障礙。

平常一定要多做一些腿部的鍛煉。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳等都是可以幫助鍛煉肌肉泵。

平常在休息或者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以略將小腿抬高,幫助促進(jìn)靜脈回流。平常還可以穿彈力襪,也是可以幫助改善靜脈回流的。

以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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