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月子里不能吃什么食物

月子期間飲食結(jié)構(gòu)會對寶寶產(chǎn)生影響,所以在飲食的結(jié)構(gòu)上一定要慎重首先是:

一、要注意的食品衛(wèi)生安全問題,飲食要盡量的豐富、營養(yǎng)均衡、攝入充足的蛋、奶、魚等這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),以提供優(yōu)質(zhì)的乳汁,還要進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果;

二、盡量避免煙酒、避免濃茶和咖啡;

三、寒涼、辛辣刺激的食物不要吃;

四、可能導(dǎo)致回奶的食物不要吃,因為容易引起乳汁減少,如韭菜、麥芽、花椒等等;

五、腌制的食品不要吃,因為含亞硝酸鹽太多,對身體不好;

六、太油膩或者是高脂肪的食物不要吃。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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