氣血不足的患者可以多吃補氣養(yǎng)血的食材,如魚、肉類、紅糖、紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、糯米、烏雞、胡蘿卜等。也可以吃具有補養(yǎng)氣血的中藥材,常見的有阿膠、黃芪、當(dāng)歸、人參、燕窩、枸杞等。
由于個人體質(zhì)不同,在服用中藥材時應(yīng)在中醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時也可以把食材和中藥材一起做成藥膳來服用,往往具有更好的補養(yǎng)氣血的效果。
如果氣血虧損嚴(yán)重的情況,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,如四君子丸、八珍顆粒、十全大補顆粒、驢膠補血顆粒等中成藥來調(diào)養(yǎng)。