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懷孕要不要吃DHA

DHA俗稱為腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,是人的大腦發(fā)育成長的重要物質(zhì)之一。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要的營養(yǎng)物質(zhì),是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。在人體大腦皮層中含量高達(dá)百分之二十,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占百分之五十,因此對嬰兒和胎兒智力和視力的發(fā)育至關(guān)重要,可以增強(qiáng)記憶以及思維能力,提高智力。

孕婦補(bǔ)充DHA的必要性,目前尚未達(dá)成共識。DHA可以補(bǔ)充,也可以不作為常規(guī)補(bǔ)充,沒有負(fù)面的影響。

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