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吃什么東西補肝

中醫(yī)認為,肝主青色,適量的食酸可以養(yǎng)肝,所以綠色和酸味飲食可以養(yǎng)肝。

常見的綠色和酸口味飲食物有青菜、油麥菜、青蘋果、檸檬、山楂、青椒、韭菜、菠菜、芹菜、青提子、西蘭花、黃瓜、苦瓜、綠豆、空心菜、娃娃菜、青椒、橄欖、香菜、楊梅、酸梅湯、酸梅等。

在用食物補肝的同時,也可以喝一些茶來養(yǎng)肝。如果肝火比較大,可以喝去肝火的茶,比如決明子茶。如果肝腎陰虛,可以喝枸杞、女貞子茶來補養(yǎng)肝臟。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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