孕婦是可以吃帶魚的。帶魚含有很高的食用和藥用價(jià)值,帶魚含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A以及不飽和脂肪酸,還有鈣、磷、鐵、碘等多種礦物質(zhì)。具有暖胃、護(hù)膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心、護(hù)腎等作用。
孕、產(chǎn)婦適當(dāng)食用帶魚,可以為孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng),也能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,特別對(duì)胎兒的腦發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。
在飲食上建議除了吃魚類之外,還要注意多吃些新鮮的蔬菜、瓜果,保證飲食營(yíng)養(yǎng)更為均衡。