腳扭傷是臨床上比較常見(jiàn)的損傷,腳扭傷后局部常腫脹疼痛,踝關(guān)節(jié)功能障礙。腳扭傷消腫,可以通過(guò)以下方式:
一、局部制動(dòng),制動(dòng)為組織的修復(fù)創(chuàng)造有利的條件;
二、可在24小時(shí)之內(nèi)冰敷,超過(guò)48小時(shí)以后局部熱敷,可以促進(jìn)淤血的消散,以利于腫脹的消退;
三、在夜間睡覺(jué)時(shí)將腳抬高,抬的比心臟高,促進(jìn)靜脈回流,以利于消腫。
四、可以配合消腫的藥物,比如中藥類(lèi),活血、通絡(luò)、止痛、消腫的中藥進(jìn)行對(duì)癥治療。
一般3周左右就可以完全恢復(fù)到正常。