睡覺小腿肌肉突然緊繃,疼痛可能是由于抽筋引起。
抽筋是由于白天過度勞累、睡覺小腿受涼或者缺鈣等原因引起,當出現(xiàn)抽筋時可以將小腿用力繃直,然后手指頭向上扳腳拇指向上用力撬,直到抽筋緩解為止。同時可以給予局部的熱敷、按摩或者口服非甾體的消炎止痛藥等方法進行對癥治療。
如果反復抽筋,日常生活中小腿要注意保暖,避免過度勞累,還要適當?shù)难a充鈣質,避免抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。
以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。