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來例假可以喝茶嗎

女性在來月經的時候最好不要喝茶。在月經期間本身鐵元素就會比平時流失的多,同時茶葉當中富含鞣酸,能夠與鐵分子結合成沉淀物,阻礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,從而加重鐵分子的流失。而且茶葉里的鞣酸會導致腸蠕動減慢,喝太多茶容易加重經期便秘。

女性在經期盡量不要喝茶,也不要喝咖啡、酒水、冷飲等,防止干擾正常的月經。

女性經期要多喝溫補的飲品,如紅糖水、紅棗、枸杞、生姜茶等,可以促進血液循環(huán),保證月經血通暢排出。

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