孕期出現(xiàn)糖耐量高的情況下,孕婦一定要控制好自己的飲食,注意以下幾點(diǎn):
第一,飲食上應(yīng)該少吃多餐,不要空腹太久,也不要一次吃過(guò)飽,少吃多餐才能保持血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)。
第二,飲食上要注意不要吃太甜的食物以及含糖量過(guò)高的食物,不然容易引起血糖增高。
第三,飲食上應(yīng)該是低鹽、低油,盡量吃植物油,不要吃動(dòng)物油。
第四,在飲食以后一定要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要一吃飽就坐著或躺著,容易引起血糖的增高。