一、做閉口鼓氣的訓(xùn)練,吹口哨、吹小喇叭、吹泡泡糖,鍛煉舌及頰肌的功能;
二、做嘴唇、頰肌的訓(xùn)練,用上嘴唇夾紙條、反復(fù)訓(xùn)練;
三、睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位,保護(hù)呼吸系統(tǒng)不受壓迫,閉上嘴可以順暢地呼吸;
四、鍛煉鼻呼吸,運(yùn)動(dòng)或跑步的時(shí)候留意閉口,用鼻子呼吸。
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