氣虛的患者很容易出現(xiàn)少氣懶言、全身疲乏、沒(méi)有力氣、容易出汗、面色萎黃等一系列癥狀。在平時(shí)可以吃具有補(bǔ)氣的食物進(jìn)行調(diào)理。
常用的補(bǔ)氣食物有牛肉、雞肉、豬肉、大豆、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、黃鱔、蝦、山藥、泥鰍、韭菜等,這些食物對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有一定的補(bǔ)氣和調(diào)理作用。再配合人參、當(dāng)歸、黨參、黃芪等做成藥膳來(lái)服用,具有極強(qiáng)的補(bǔ)氣效果。
對(duì)于人體來(lái)說(shuō)要達(dá)到很好的補(bǔ)氣調(diào)理作用,最好在專業(yè)的人士指導(dǎo)下進(jìn)行。