經(jīng)期可以泡腳,泡腳可以使血液循環(huán)加快,讓人出汗,不僅能夠緩解疲勞,還可以改善人的睡眠,還能使某些毒素隨著汗液排出,起到驅(qū)寒的效果,還能有效地解決因受寒導致的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
但是月經(jīng)量多的女性不宜在經(jīng)期泡腳,因為月經(jīng)過多,加上泡腳,血液循環(huán)加快,會導致子宮血管擴張,經(jīng)量會更多,以便使經(jīng)血更多。
一般情況下,泡腳的時間不宜過長,考慮15-30分鐘最為合適,飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,長時間的泡腳會影響胃部血液的供應(yīng),使人產(chǎn)生消化不良。