把胸變小，可以選擇以下方法：
首先是進行適當?shù)倪\動。如果胸大是由于脂肪太多引起的，胸部看起來肥大，可以選擇在平時進行適當?shù)倪\動。主要是進行胸部的收縮運動和擴張運動，能夠使胸部的乳腺組織變得比較穩(wěn)定。平時的食物中，避免吃過多辛辣刺激的飲食，也要減少激素食物的攝入量，能夠?qū)π夭窟M行塑形。
同時要注意在平時進行身體的鍛煉，需要從飲食方面以及生活的各個方面，進行積極的調(diào)節(jié)。
如果是比較明顯的巨乳癥，可以直接選擇手術(shù)的方法進行治療，主要選擇縮乳術(shù)。
