一般情況下哺乳期可以選擇清淡的茶以及去火的茶,比如淡綠茶或者金銀花茶以及菊花茶等,具有清熱解毒祛火的作用。
其次還可以喝有養(yǎng)生功效的茶,比如枸杞茶等,但是不能喝過(guò)于濃的綠茶。
因?yàn)檫^(guò)濃的綠茶里面含有較多咖啡因,導(dǎo)致女性出現(xiàn)神經(jīng)興奮,容易使哺乳期的女性出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象,從而影響睡眠質(zhì)量,不能保證充足的休息。
另外過(guò)量咖啡因還可能會(huì)通過(guò)乳汁到寶寶體內(nèi),引起寶寶出現(xiàn)焦躁不安,甚至造成寶寶上火煩躁、經(jīng)常哭泣的現(xiàn)象。