茶葉會影響體內(nèi)鐵離子的吸收，至使造血原料不足導致經(jīng)期出現(xiàn)貧血，影響女性的經(jīng)期健康；此外，經(jīng)期喝茶會加重便秘，增加經(jīng)期不適感。綠茶性寒容易導致出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，也容易引起脾胃虛弱等情況。
在月經(jīng)來潮之前以及月經(jīng)來潮的時候不要接觸冰冷的飲品，比如冰咖啡、冰水、冰淇淋、雪糕等飲品，否則可能會導致經(jīng)血排出不暢，引起下腹的墜脹疼痛。還有部分女性表現(xiàn)為有血塊，在月經(jīng)期間也要注意不要吃酸辣刺激性的食物，不要暴飲暴食，不能進行劇烈運動。
