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獻完血吃什么東西補血

獻完血后可以吃以下食物來進行補血。

一、大棗。大棗是最常見的補養(yǎng)氣血的食材和藥材,能夠強健脾胃、補氣養(yǎng)血、補虛養(yǎng)生。其功效比較全面,比較實用。

二、烏雞。烏雞也有比較好的補血作用,能夠溫中補氣、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老等。

三、雞蛋黃。雞蛋黃含有豐富的鐵元素,是改善缺鐵性貧血一種非常好的食物。

四、中醫(yī)有以臟養(yǎng)臟的說法。動物的血液如豬血、羊血等,也有非常好的補血作用。

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