大臂粗壯可能的原因有：

一、上肢經(jīng)常負(fù)重勞作，托舉重物，如用胳膊搬運(yùn)重物、舉重運(yùn)動等，使后臂的肌肉特別發(fā)達(dá)粗大，使大臂粗壯；

二、因肥胖導(dǎo)致的后臂脂肪過多，使大臂變得粗壯，特別是上肢運(yùn)動量少的人，大臂的脂肪含量會更多，大臂粗壯會更明顯；

三、遺傳因素。有的人天生胳膊就短一些，但是特別粗壯，具有家族遺傳史，家族的人大臂都比正常人的粗壯；

四、疾病導(dǎo)致的大力粗壯，如局部壓迫導(dǎo)致的血液或淋巴回流受阻時，可引起患側(cè)上肢的腫脹，使患側(cè)大臂變得粗壯。

如果是經(jīng)常勞作、運(yùn)動，上臂肌肉發(fā)達(dá)壯實(shí)，引起的大臂粗壯，可減少勞作，減少運(yùn)動，慢慢的肌肉會萎縮一些。

如果是肥胖脂肪過多引起的大臂粗壯，可通過控制飲食、增加運(yùn)動減肥來緩解大臂粗壯。

如果是在短時間內(nèi)出現(xiàn)大臂的腫脹，應(yīng)及時就醫(yī)。