老年人是很容易出現(xiàn)缺鈣的情況,缺鈣以后會(huì)出現(xiàn)抽搐、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)疼痛等情況出現(xiàn),因此需要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。
老年人會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況如下:
第一,從飲食方面,老年人大多數(shù)飲食比較清淡、單一、攝入鈣不足,這是飲食方面的原因;
第二,老年人多數(shù)吸收不好,就算食物攝入的鈣質(zhì)比較豐富,但是吸收不好也會(huì)出現(xiàn)老年人缺鈣的現(xiàn)象。
老年人首先要從飲食上面加強(qiáng)高鈣食物的攝入,還可以喝比較適合老年人吸收的高鈣奶粉、牛奶等,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和曬太陽(yáng),對(duì)于嚴(yán)重的缺鈣患者可以補(bǔ)充鈣劑。