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腹部呼吸怎么呼吸

腹部呼吸通常會是指腹式呼吸。腹式呼吸是在吸氣的時(shí)候把肚子鼓起來,呼氣的時(shí)候把肚子凹下去。

呼吸除了腹式呼吸這種形式以外,還有胸式呼吸的形式。無論是腹式呼吸還是胸式呼吸,都是正常的。在正常人當(dāng)中,都是可以遇到的,比如成年男性或者兒童常常會是以腹式呼吸為主的。而成年女性常常會是以胸式呼吸為主的。

對于慢阻肺等肺部疾病來說,可以有意識的去做腹式呼吸的訓(xùn)練,這樣有助于提高患者的肺功能。

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