這種矯正的辦法是有用的,靠墻站可以抬頭挺胸,糾正不良的習(xí)慣。
還有就是晚上睡覺不要枕枕頭,盡量平躺,學(xué)習(xí)的時(shí)候可以用護(hù)架,這樣可以抬頭挺胸,避免面部與書本的距離過近,造成這種習(xí)慣性的駝背。這種情況的發(fā)生,也可以用矯形帶來進(jìn)行矯正,上面有收緊的扣子,可以自身調(diào)節(jié),從輕度到重度,逐漸停下來,通過外力可以矯正駝背。
駝背最常見的就是胸椎的形態(tài)改變,這樣的人群,背部的肌肉比較薄弱,松弛無力,駝背出現(xiàn)變形,可以通過姿勢(shì)或者是矯正帶來進(jìn)行矯正。