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脖子往前傾怎么糾正

當(dāng)患者發(fā)生脖子往前傾,主要的原因是由于坐姿不良和不良的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致。因此,當(dāng)發(fā)生頸椎前傾時(shí),患者要避免長(zhǎng)期的低頭看電話和避免長(zhǎng)期伏案工作,避免久站、久坐和不良的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

如果患者的年齡比較小,可以通過(guò)佩戴矯正支具來(lái)進(jìn)行矯正。可以通過(guò)進(jìn)行頸部的鍛煉來(lái)恢復(fù)頸椎前傾的問(wèn)題,可以每天靠墻站立,四點(diǎn)成一線,頭部、肩部、臀部、腳跟,這四點(diǎn)靠在墻上,靠墻站立20分鐘,每天2-3次,至少堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)左右。平時(shí)要注意休息,睡覺(jué)時(shí)可以用頸枕來(lái)矯正頸椎的前傾。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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