肚子有脹氣,應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶Χ悄氈車M(jìn)行按摩,主要是沿順時針的方向按摩,因為在進(jìn)食之后,食物殘渣在腸道中主要是靠順時針方向走向,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,可以促進(jìn)體內(nèi)氣體的排出。
其次可以對腹部進(jìn)行熱敷,例如,使用熱水袋熱敷也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助排氣。另外,如果肚子脹氣比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)胃腸動力的藥物輔助治療,例如嗎丁啉等。
平時盡量避免吃過多容易產(chǎn)氣的食物,飯后可適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>