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大姨媽來了能吃火龍果嗎

大姨媽來了是可以吃火龍果的火龍果中含有葡萄糖,氨基酸,果糖,多種維生素,礦物質,纖維素等,在月經(jīng)期吃火龍果,有利于補充能量,有利于月經(jīng)期間身體的恢復。

在月經(jīng)期間女性還會出現(xiàn)情緒低落,注意力不集中,精神疲乏,適當?shù)某砸恍┗瘕埞欣従徑饨箲]緊張的情緒,還可以緩解便秘,所以女性在來月經(jīng)期間可以適量吃一些火龍果。

同時在月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)的均衡,吃一些清淡易消化的食物,對一些痛經(jīng)的女性也可以喝一些紅糖姜水,蜂蜜水等,對身體的恢復都是有幫助的。

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