養(yǎng)胃的食物主要是一些堿性的食物，包括蘇打水，因?yàn)樘K打水呈堿性，可以綜合胃酸。平時可以經(jīng)常喝一些蘇打水，對胃有好處。
另外，可以多吃一些面食，尤其是發(fā)面的食物，因?yàn)槠湟渤蕢A性，可以綜合胃酸，對胃也有一定的保護(hù)作用。另外小米粥、雞蛋，這些都可以保護(hù)胃，在胃內(nèi)形成一種食糜，可以保護(hù)胃黏膜，因此也可以養(yǎng)胃。
同時，在平時生活中可以用石斛泡水喝，因?yàn)槭灿幸欢B(yǎng)胃的功效。
養(yǎng)胃的食物有哪些
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