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為什么會說夢話?

說夢話其實和夜間睡眠欠安、多夢有很大的關(guān)系。

人體在說夢話的時候處于睡眠狀態(tài)中,但是大腦思維在運轉(zhuǎn),有做夢癥狀出現(xiàn)。同時大腦比較激動的時候,便會有說夢話癥狀。

另外,也可能和神經(jīng)過于緊張有關(guān)系,也可能是精神壓力大或者是睡覺之前進行劇烈的運動引起的,但是也不能排除是喝咖啡或者是濃茶導(dǎo)致的,睡眠環(huán)境差也會引起導(dǎo)致說夢話。

建議睡覺的時候要營造舒適安靜的睡眠環(huán)境,這段時間要多吃營養(yǎng)豐富的食物。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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