年輕人腿一吹風就酸疼，考慮是外感風寒引起的臨床表現(xiàn)，是局部受風、受寒的癥狀。
第一，適當?shù)男菹⒛軌蚓徑饧∪馑嵬吹默F(xiàn)象，并可以慢慢促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除。能促進肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復，使之恢復正常。
第二，拍打按摩。對酸痛局部進行拍打按摩，使肌肉放松，促進肌肉血液循環(huán)，有助于損傷修復及痙攣的緩解。
第三，熱敷是最有效的一種方式。對酸痛的部位進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。
