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月經(jīng)來吃什么水果最好

月經(jīng)期間吃以下水果比較好:

一、柑桔,柑桔有理氣通絡的作用,女性在經(jīng)期吃有利于經(jīng)血的排出;

二、山楂山楂具有開胃的功效,對于一些女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)食欲不振或者是胃口不好的問題,適當?shù)某砸恍┥介梢蕴岣呤秤?/p>

三、櫻桃,櫻桃的鐵元素比較豐富,多吃櫻桃有助于經(jīng)期流失的鐵元素補充,可以預防貧血的發(fā)生;

四、蘋果,蘋果富含維生素c和礦物質,且屬于溫性食物,經(jīng)期可以適量的吃。

在月經(jīng)期間不建議吃的水果有西瓜,香蕉,柿子,楊梅,柚子等,這些水果性質偏寒,在經(jīng)期吃了之后,可能會造成痛經(jīng)加重。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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