補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物包括動(dòng)物、植物兩類。最常見的壯陽(yáng)的植物就是韭菜籽、枸杞子,有的是藥同源的食物,鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉、都是食物壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)是中醫(yī)治療腎陽(yáng)虛證的方法,常用的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥有中藥飲片和中成藥。常用的中藥飲片有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉蓯蓉、菟絲子等,這些中藥飲片可以泡水代茶飲,也可以煮粥,在一定程度上可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,能夠補(bǔ)腎陽(yáng)。
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