增加男人的持久力,可以吃補(bǔ)腎固精的食物或者藥物,改善男人的持久力,比如黑木耳、黑芝麻、金針菇、蘑菇等,藥物有枸杞子、海馬、山茱萸等,還可以服用中成藥,如鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊、金匱腎氣丸。
除了食物和藥物調(diào)理之外,還建議適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能,同時(shí)減少性生活次數(shù),不要養(yǎng)成手淫的習(xí)慣,可以增加男人的持久力。
以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。