免疫力下降會給機體帶來極大危害,尤其是容易被病毒、細(xì)菌感染。提高機體的免疫力,需要進食優(yōu)質(zhì)的蛋白、高維生素、高膳食纖維的食品。動物瘦肉、魚、蝦、海參,人體的免疫力來源主要靠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)提供。
免疫力低下的人群常常見于年老體弱或者胃腸道疾病,飲食量比較少,進食的食品質(zhì)量也比較差的人群。除了注意飲食結(jié)構(gòu)以外,還應(yīng)多參加體育運動,也是提高機體抵抗力的方法。
應(yīng)用藥物治療,最好服用具有補氣、補血、生津補腎的中藥,常吃點西洋參、黃芪、大棗、山藥、枸杞,通過補氣、補血、補腎的作用,提高機體的免疫力。