高血壓的預(yù)防和控制主要包括非藥物和藥物治療。首先藥物治療一定是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律用藥，不能隨便停。因為血壓的波動對患者是非常兇險的，可能會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，所以對于高血壓患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。

其次非藥物的控制也是非常重要的，非藥物的控制主要包括：第一飲食的控制，就是低鹽、低脂飲食，要吃高纖維、維生素含量比較高的綠色的蔬菜。第二適量的運動，做規(guī)律的有氧運動，也不能過度運動。第三就是規(guī)律的作息，不建議患者做高風(fēng)險的工種，比如長途汽車或者開吊車，做長期的集中注意力的工作可能會導(dǎo)致患者血壓不容易控制，甚至可能出現(xiàn)危險的狀態(tài)。

所以對于高血壓的患者的防控一定是全方位的，既要注意平時的生活方式的調(diào)整，同時一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律的進行藥物的治療和高血壓的隨訪。