足的跖骨骨折的康復(fù)訓練建議如下：

第一，早期要讓骨折端穩(wěn)定、骨折端復(fù)位。足的跖骨骨折大部分通過閉合復(fù)位就可以復(fù)位，少數(shù)情況下閉合復(fù)位復(fù)不了或者復(fù)完以后不穩(wěn)定，需要切開復(fù)位來固定。

第二，骨折端穩(wěn)定之后，早期可以指導(dǎo)患者進行骨折以外的關(guān)節(jié)的活動、肌肉的等長訓練。就是不影響骨折端穩(wěn)定情況下，訓練比如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度、大腿的肌肉力量、小腿的肌肉肌力訓練，但是不要負重鍛煉。

第三，后期X線檢查骨折已經(jīng)愈合，指導(dǎo)患者負重鍛煉。負重鍛煉一開始也是逐步，就是負重力量由輕到重、由部分到完全的增加。建議患者買體重秤，一開始負重10公斤，3天或者4天以后再增加5公斤、10公斤，逐步增加，訓練負重功能。

所以足的跖骨骨折以后康復(fù)鍛煉分為早期和后期，骨折愈合以后就是負重的鍛煉。