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女性體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)

女性體質(zhì)虛寒,可以見到面色蒼白、頭暈乏力、精神不佳、四肢怕冷、容易疲勞、少氣懶言、月經(jīng)推遲或月經(jīng)量少等癥狀。

對于體質(zhì)虛寒的女性飲食上要吃些溫補的食物,像羊肉、雞肉、雞蛋、韭菜、洋蔥、海蠣、桂魚、鱸魚、蝦仁、黃鱔等溫補的食物。

在生活上不要勞累,不要熬夜,不要吃辛辣刺激生冷寒涼的食物,可以適當(dāng)?shù)剡M行一些運動,像太極拳、八段錦這些運動也可以口服左歸丸、補中益氣丸、金水寶、腎氣丸這具有補陽補虛作用的中成藥。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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