孕婦吃深海魚比較好，因為深海魚類含有較多的22碳六烯酸，也就DHA，對胎兒大腦和視網膜發(fā)育有益，每周最好食用2到3次深海魚類。
魚肉含有豐富的蛋白質，是優(yōu)質蛋白質的來源。魚肉還含有豐富的營養(yǎng)物質和微量元素，可促進胎兒生長發(fā)育。
此外，魚肉肉質細膩，容易消化和吸收，并且魚肉脂肪含量低，是孕媽媽控制體重最理想的肉類食品。此外，吃魚還可以預防早產的發(fā)生。
以上健康科普知識僅供參考。
孕婦吃什么魚好
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2020-07-26
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