生完寶寶以后下面松弛，可以通過盆底康復訓練來恢復。
一般順產完寶寶以后就可以進行收縮肛門的運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次10到15分鐘，每日2到3次。
在產后42天，可以去醫(yī)院進行復查。做一下盆底功能的評估和訓練，通過及時的訓練可以改善下面松弛的情況，一般產后半年內是恢復的最佳時間。
其次，補中益氣湯有助于盆底肌肉的恢復。如果效果不好的話，也可以采用手術治療。
生完寶寶下邊松弛怎么辦
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