孕婦在妊娠期間補鈣是非常重要的，因為孕婦常會有沒有癥狀的隱性的骨鈣丟失。補鈣一般選用鈣片，一般一天在1200mg左右，對于每天進食牛奶較多、曬太陽比較多的、沒有抽筋的孕婦，可以適當?shù)纳傺a一點。一旦出現(xiàn)抽筋等缺鈣的臨床表現(xiàn)，一天至少要1200毫克的鈣。
除了鈣片，在飲食上也要注意，各種肉類，包括瘦豬肉、羊肉、牛肉含鈣量比較多，各種的海鮮類含鈣量也比較多，比如各種貝殼類的帶魚、鮑魚等，要注意食物跟藥物相互配合，共同起作用。
孕婦吃什么補鈣
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2020-07-26
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